Zona 2
Definizione
La zona 2 è intensità aerobica moderata (~60–70% FCmax) con conversazione possibile: base dell’endurance.
Zona 2
La zona 2 è intensità aerobica moderata (~60–70% FCmax) con conversazione possibile: base dell’endurance.
Da ricordare
La zona 2 è intensità aerobica moderata (~60–70% FCmax) con conversazione possibile: base dell’endurance.
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