Il software che segue il carico di ogni atleta, blocco dopo blocco
Un blocco di forza cambia percentuale ogni settimana, su ogni esercizio, per ogni atleta del gruppo. Un test sul campo vale solo se confrontato con il precedente. Un feedback di seduta che non arriva prima della successiva fa perdere una settimana di carico. La causa, ogni volta: un numero è esatto solo nell'istante in cui viene calcolato, e un foglio di calcolo non si aggiorna mai da solo. Ekklo mantiene questa meccanica leggibile (ciclo dopo ciclo, atleta per atleta) senza cambiare il suo modo di programmare.
Cosa blocca davvero
Un blocco di quattro settimane, dodici atleti, e una percentuale che cambia ogni settimana
Settimana 2, quattro serie all'80 % di carico. Settimana 3, tre serie all'87 %. Settimana 4, scarico. Ricopiato a mano per dodici atleti su un foglio di calcolo, il blocco successivo porta via un'intera serata, con il rischio che un atleta resti su una percentuale che non corrisponde più al suo 1RM attuale.
Il feedback di un atleta dopo una seduta arriva troppo tardi per contare
Uno squat che è passato, ma con un fastidio al ginocchio. Un carico annunciato come pesante che in realtà si è mosso con facilità. Quel feedback arriva come messaggio il giorno dopo, se arriva, dopo che la seduta successiva è già stata scritta con la stessa progressione di carico, come se nulla fosse successo.
Un atleta torna dopo uno stop, e il blocco riparte da un 1RM che non esiste più
Sei settimane di infortunio, una fase di transizione, una competizione all'estero: l'atleta torna, e la tentazione è riprendere il blocco da dove si era fermato, su una percentuale calcolata prima dello stop. Senza uno sprint o un salto verticale ritestato al rientro, il carico risale troppo in fretta su un corpo che non lo regge ancora.
Una settimana di scarico non è la stessa seduta più leggera
Uno scarico vero cambia gli esercizi, non solo le percentuali: meno carico assiale, più lavoro unilaterale o in tempo. Senza una libreria organizzata per intenzione, il riflesso è riproporre gli stessi movimenti con un carico ridotto, il che non è uno scarico, è una seduta mediocre.
Cosa possiamo dimostrare
Città distinte con almeno un coach verificato che dichiara la forza su find.ekklo.com, rilevate il 19 agosto 2026; un coach presente in più città viene contato una volta per città, non è un totale di coach.
Città distinte con almeno un coach verificato che dichiara la preparazione atletica su find.ekklo.com, rilevate il 19 agosto 2026; un coach presente in più città viene contato una volta per città, non è un totale di coach.
Città distinte con almeno un coach verificato che dichiara l'Hyrox su find.ekklo.com, rilevate il 19 agosto 2026; un coach presente in più città viene contato una volta per città, non è un totale di coach.
Dato di piattaforma comunicato da Ekklo il 7 settembre 2026; non distingue i coach per specialità e non è un conteggio verificato da terzi.
Valutazione osservata sul profilo Trustpilot pubblico di Ekklo al 6 agosto 2026; da riverificare dopo tale data.
Cosa cambia Ekklo
Un blocco che ricalcola le percentuali per tutto il gruppo
Il programma si costruisce in blocchi, con una percentuale di carico per esercizio e per settimana, applicata atleta per atleta senza ripartire da un foglio di calcolo. Il monitoraggio dei progressi torna seduta per seduta, e il blocco successivo si adatta a quello che è realmente successo, non a quello che era previsto. E se il suo gruppo esiste già in un foglio di calcolo, non lo ricopia atleta per atleta per iniziare: lo esporti, il nostro team la aiuta a importarlo, e il blocco in corso riparte con gli 1RM corretti, non da zero.
Il feedback dell'atleta, prima di scrivere la seduta successiva
Un questionario parte dopo ogni seduta e riporta difficoltà, fatica, un dolore segnalato, abbastanza per adattare il carico della settimana successiva a quello che il corpo ha davvero incassato, non a quello che il blocco prevedeva di default.
Un numero verificato al rientro, non un ricordo di prima dello stop
Un bilancio di rientro (sprint, salto verticale, ripetizioni a un carico dato) si confronta direttamente con l'ultimo test registrato prima dell'interruzione. Il blocco riparte da quel numero, non dalla percentuale che reggeva tre mesi prima.
Esercizi organizzati per intenzione, non solo per muscolo
La libreria serve a sostituire un esercizio sotto vincolo: lo stesso schema di movimento quando il rack è occupato, una variante unilaterale quando un atleta torna da un infortunio da un lato. Le sue varianti personalizzate convivono con gli esercizi predefiniti, abbastanza per costruire una vera settimana di scarico in pochi minuti, invece di ripiegare di default sugli esercizi del blocco precedente.
Domande frequenti
No. Un centro federale si appoggia agli strumenti della federazione e a un team di specialisti attorno a ogni atleta: non è il terreno di Ekklo oggi. Il prodotto punta al livello subito sotto: un club, un coach di forza o performance che segue un gruppo quasi da solo, un atleta amatoriale esigente che merita una programmazione vera senza l'apparato di un centro federale.
Sì: ogni esercizio di un blocco può portare una percentuale di carico specifica per l'atleta, ricalcolata da un blocco all'altro a partire dal suo ultimo 1RM registrato, invece di un numero rimasto fermo dall'inizio della preparazione.
Ogni test si registra come un bilancio, con un grafico che lo confronta con il precedente: sprint, salto verticale, ripetizioni a un carico dato. Abbastanza per vedere se un ciclo ha davvero fatto progredire l'atleta, non solo se la seduta è stata spuntata.
Sì, e raramente quella che si immagina. I chilometri di corsa si corrono in otto frazioni, mai in continuo: la sfida è tenere un passo stabile uscendo da una stazione carica, non correre una 10K veloce. Il lavoro di stazione (sled, ski-erg, wall balls, farmer's carry) richiede una forza-resistenza che un tempo di corsa non misura: un buon split allo ski-erg non dice nulla sulla capacità di spingere uno sled carico. Un blocco Hyrox alterna quindi le due qualità nella stessa settimana, invece di accumularle in fasi separate.
Esporta il suo foglio di calcolo (CSV) con i suoi atleti, i loro blocchi e gli ultimi 1RM, il nostro team la aiuta a importarlo; per un gruppo numeroso, se ne occupa al posto suo invece di farglielo riscrivere. Verificate insieme che tutto sia arrivato correttamente, e continua il blocco in corso invece di ricominciarlo.
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