1RM (One-Rep Max)
Definizione
L’1RM è il carico massimo per una ripetizione pulita: riferimento per programmare la forza.
1RM (One-Rep Max)
L’1RM è il carico massimo per una ripetizione pulita: riferimento per programmare la forza.
Da ricordare
L’1RM è il carico massimo per una ripetizione pulita: riferimento per programmare la forza.
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