1RM (One-Rep Max)
Definición
El 1RM es la carga máxima en una repetición limpia: referencia para programar fuerza y porcentajes.
1RM (One-Rep Max)
El 1RM es la carga máxima en una repetición limpia: referencia para programar fuerza y porcentajes.
Para recordar
El 1RM es la carga máxima en una repetición limpia: referencia para programar fuerza y porcentajes.
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