Whey-Protein
Definition
Whey ist schnell verdauliches Milchprotein mit viel Leucin — praktisch für die tägliche Proteinmenge.
Whey-Protein
Whey ist schnell verdauliches Milchprotein mit viel Leucin — praktisch für die tägliche Proteinmenge.
Merke
Whey ist schnell verdauliches Milchprotein mit viel Leucin — praktisch für die tägliche Proteinmenge.
Verwandte Begriffe
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