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Descubre tus necesidades, los tipos y su papel en el rendimiento.","md","es","C",{},true,"/lexique/es/carbohidratos","carbohydrates",{"title":5,"description":332},"lexique/es/carbohidratos","2Fw5qkxfWXO9tq6EGKDkSRN88yHY1q0QjRzyy_mxjpk",[344,348,352,356,360,364,368,372,373,377,381,385,389,393,397,401,405,409,413,417,421,425,429,433,437,441,445,449,453,457,461,465,469,473,477,481,485,489,493,497,501,505,509,512,516,520,524,528,532,536,540,544,548,552,556,560,564,568,572,576,580,584,588,592,596,600,604,608,612,616,620,624,628,632,636,640,644,648,652,656,660,664,668,672,676,680,684,688,692],{"title":345,"description":346,"slug":347},"AMRAP - Tantas Repeticiones/Rondas Como Sea Posible","AMRAP es un formato de entrenamiento de alta intensidad: completa el máximo de repeticiones o rondas posible en un tiempo fijo. 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